Gustare una fetta di torta senza sensi di colpa può sembrare un sogno irrealizzabile, ma grazie alla Torta al Cioccolato Light, questa magia diventa possibile. Senza farina, senza zucchero, senza uova e senza burro, questo dolce è pensato per coloro che seguono una dieta ipocalorica senza rinunciare al piacere del gusto.
Il segreto di questa prelibatezza risiede nella banana, un frutto tropicale ricco di antiossidanti, vitamine e minerali, conferendo al dolce una delicatezza unica e beneficiando l’organismo. La farina d’avena, anch’essa presente nella ricetta, è un alimento sano ricco di fibre e proteine, contribuendo a ridurre glicemia e colesterolo. Il cioccolato fondente, protagonista indiscusso, non solo arricchisce il sapore ma offre anche i suoi benefici antiossidanti.
Ingredienti:
- 180 g di avena arrotolata
- 100 g di cioccolato fondente fuso
- 100 ml di latte
- 50 g di noci
- 2 cucchiaini di cacao in polvere
- 2 banane
Preparazione:
- Iniziate tostando l’avena in una padella per qualche minuto. Quando rilascia un aroma invitante, spegnete il fuoco.
- Sbucciate le banane, tagliatele a pezzetti e schiacciatele. Fate lo stesso con le noci, quindi trasferite il tutto in una ciotola insieme all’avena.
- Aggiungete il cacao e il latte, mescolando con una spatola fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungete il cioccolato fondente fuso e mescolate nuovamente.
- Versate il composto in uno stampo da 16 centimetri e lasciate rassodare in frigorifero per almeno un’ora.
- Decorate la torta con cacao e scaglie di cioccolato prima di servire. Tagliate in 10 fette e godetevi questa delizia senza sensi di colpa.
Informazioni Nutrizionali:
- Tempo di Preparazione: 10 minuti
- Tempo di Riposo in Frigorifero: 1 ora
- Tempo Totale: 1 ora e 10 minuti
- Porzioni: 10 fette
- Calorie: 170 per fetta
Questa torta è un’opzione perfetta per chi desidera soddisfare la voglia di dolce senza compromettere la salute. Godetevi questa prelibatezza senza rinunciare al gusto e senza sensi di colpa. Buon appetito!